Actividades Acuaticas Dirigidas

Los cursos de natación están subdivididos por niveles de nado:

Existen varios niveles, los primeros niveles tienen como diferenciación las edades, es decir en edad infantil, se tendrá en cuentan filtro inicial por edad. Superada una edad los niveles irán modificándose en función de la destreza y autonomía en el medio acuático. Los diferentes niveles son:

BB: Niños entre 3 y 5 años

N1: niños a partir de 6 años y hasta 12 años, nivel mínimo de actividad acuática

N2: niños a partir de 6 años y hasta 12 años, nivel medio de actividad acuática

N3: niños a partir de 6 años y hasta 12 años, nivel alto de actividad acuática

JOV: Jóvenes a partir de 13-14 años y hasta 18 años, nivel alto de actividad acuática

A1: Adultos a partir de 14-16 años hasta 60 años, nivel mínimo de natación

A2: Adultos a partir de 14-16 años hasta 60 años, nivel medio de natación.

A3: Adultos a partir de 14-16 años hasta 60 años, nivel alto de natación.

Ter: Ejercicios terapéuticos acuáticos, para todas las edades y patologías.

M-60: Adultos mayores de 60 años, nivel mínimo de actividad acuática

Col: Colectivos, Grupos o Asociaciones.

NE: Natación Escolar

Est: Natación para discapacitados.

OJETIVOS ACTIVIDADES ACUATICAS DIRIGIDAS

BB: Familiarización al medio acuático e iniciación a a la natación a través del juego.

N1: Autonomía del alumno en el medio acuático e iniciación en los estilos de natación.

N2:Afianzar la técnica de los distintos estilos de natación:

N3: Coordinación completa de los distintos estilos de natación

JOV: Entrenamiento y resistencia de los distintos estilos de natación

A1: adaptación al medio acuático e iniciación de la técnica de los

Estilos básicos de natación.

A2: Afianzar la técnica de los distintos estilos de natación.

A3: Entrenamiento específico de natación.

Ter: Tonificación muscular general, corrección postural y bienestar físico.

M-60: Reeducación postural, movilidad articular acuática e iniciación a la natación.

NE: Sesiones programadas para escolares.

Est: Ejercicios psicomotrices sensitivos, para personal con dificultad de movimiento o discapacidad.

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

NATACIÓN LIBRE 1
8:15-9:15 h./ 11:30-15:50 h./ 20:00-22:45 h.
Duracion 1 hora

NATACIÓN PARA PEQUES (3-6 años)
Lunes, Miércoles y Viernes 16:00-19:00
Martes y Jueves 16:00-19:00
Duracion de la clase 45 minutos

NATACIÓN INFANTIL (6-14 años)
Lunes, Miércoles y Viernes 16:00-19:00
Martes y Jueves 16:00-19:00
Duracion de la clase 45 minutos

NATACIÓN DE ADULTOS Y MAYORES DE 60 AÑOS
Lunes, Miércoles y Viernes

Mañana 8:30-12:15 h.
Tarde 19:00-22:00 h.

Martes y Jueves

Mañana 8:30-12:15 h.
Tarde 19:00-21:15 h.
Duracion de la clase 45 minutos

NATACIÓN ESCOLAR
Lunes, Miércoles y Viernes 12:15-14:15 h.
Martes y Jueves 12:15-14:15 h.

NATACIÓN TERAPÉUTICA
Lunes, Miércoles y Viernes
Mañana 9:15-10:00 h./ 10:45-11:30 / Tarde 19:00-19:45 h.

Martes y Jueves
Mañana 9.15-10:00 h. / Tarde 18:15-19:00 h.
Duracion de la clase 45 minutos.

ACTIVIDADES DE SALA

El centro contará con una zona fitness y cardiovascular.Más de 500 m2 diáfanos para disfrutar de la más avanzada tecnología cardivascular y fitness.

Más de 500 m2 (3 salas) de actividades dirigidas donde a través de un amplio programa de actividades (supervisadas por less mill) podrás disfrutar de:

*BODYPUMP *LATINO *BODYJUMP

*BODYCOMBAT *GAP *HIP-HOP

*FUNKY *AEROBIC

*STEP *DANDCE

*PILATES

El centro contará con una de las más espectaculares salas de spinning de Cádiz,con más de 40 bicicletas, para evitar colas y largas esperas.

Listas de espera

Existe lista de espera en grupos específicos, para más información dirijanse a la instalación. Gracias

Entrenamientos Personalizados

Nuestro personal ofrece entrenamientos personalizados según los objetivos marcados por nuestros por clientes.

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